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成人桌球
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成人桌球
招生對象:
成人學員(凡有興趣者皆可)
教學目標:
透過運動有效提升體能。
認識桌球進而喜歡桌球。
培養終身的運動習慣、使生活更加充實。
訓練手、眼協調,培養敏銳的反應力,預防老化,增進身心健康。
教學重點:
正反手技術的正確與流暢。
基本技術質量的提高。
結合技巧戰術應用。
教學方式:
每組八人,上課採輪流與教練對打。
基本站位、握拍、擊球動作、戰術練習。
發球與接發球練習。
單、雙打比賽、計分練習。
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