成人桌球

招生對象：

成人學員（凡有興趣者皆可）

教學目標：

  • 透過運動有效提升體能。
  • 認識桌球進而喜歡桌球。
  • 培養終身的運動習慣、使生活更加充實。
  • 訓練手、眼協調，培養敏銳的反應力，預防老化，增進身心健康。

教學重點：

  • 正反手技術的正確與流暢。
  • 基本技術質量的提高。
  • 結合技巧戰術應用。

教學方式：

  • 每組八人，上課採輪流與教練對打。
  • 基本站位、握拍、擊球動作、戰術練習。
  • 發球與接發球練習。
  • 單、雙打比賽、計分練習。

   

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