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週二 |
週三 |
週四 |
週五 |
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10:00-12:00 |
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親子五感親子劇場 |
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10:30-12:00 |
熟女輕芭蕾 |
熟女輕芭蕾 |
熟女輕芭蕾 |
熟女輕芭蕾 |
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11:00-12:00 |
活力有氧👯♀ |
活力有氧👯♀ |
活力有氧👯♀ |
活力有氧👯♀ |
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12:00-1:00 |
養身瑜珈♀ |
養身瑜珈♀ |
養身瑜珈♀ |
養身瑜珈♀ |
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1:30-3:00 |
熟女輕芭蕾 |
熟女輕芭蕾 |
熟女輕芭蕾 |
熟女輕芭蕾 |
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3:00-4:30 |
成人流行街舞 |
成人流行街舞 |
成人流行街舞 |
成人流行街舞 |
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兒童流行MV街舞 |
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4:30-6:00 |
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兒童流行街舞 |
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5:00-6:00 |
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踢踏初級 |
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5:00-6:30 |
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翻滾 |
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流行MV舞蹈 |
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週六 |
週日 |
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10:30-12:00 |
K-pop |
9:00-12:00 |
表演藝術培訓班（一期12堂） |
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流行街舞體驗營 |
團員表演培訓班（一期半年需習舞2年以上） |
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3:30-4:30 |
小街舞班 |
1:00-3:00 |
多元探索（一期五堂） |
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探索營（一期五堂） |
1、熟女輕芭蕾
優雅的舞姿，顯現肢體線條，配合著美妙的旋律，散發出高貴典雅的姿態。不論你是否接觸過，從最基本的plies、手的延展，腳的位置擺放，先穩定身體協調與平衡，進而延伸到跳耀～旋轉～舞步組合～小品呈現，讓體態與姿態展露出自信又優雅柔和的氣質。(8人成班)
2、💪🏻活力窈窕有氧🏃🏼♀️
☀️釋放緊繃!健康活力
☀️增加心肺能,提昇肌耐力
☀️增加新陳代謝
專門設計的運動課程,對症下藥,你的肉肉,我們一起來消滅!!輕鬆舒展!讓身心都鬆鬆的!快樂運動少負擔!
🔺輕鬆甩肉.讓身體呈現更完美的體態!增加心肺機能,提昇肌耐力的健身運動,透過身體的律動增加新陳代謝,釋放工作壓力,不只運動到身體還照顧到心理,解除身心壓力,健身健美,有助健康!(8人成班)
3、成人流行街舞
結合時下流行歌曲，配合著基本律動訓練，一方面當運動，訓練身體的協調平衡機能，二方面跟上年輕人的潮流，也能談上話題與提升自信。(8人成班)
4、翻滾
翻滾是一項需要特別謹慎的一項運動與技藝，不論是與地板接觸或是離地面高空的飛跳，都須克服不安全狀態的恐懼，所以基本的訓練非常重要。(8人成班)
★訓練過程不僅培養身體協調性、平衡感、核心與肌耐力
★增強肢體的柔軟度、穩定度及靈活度，同時學習面對自己挑戰自己的心理或身體反應
★與同儕之間的相互學習與合作
5、流行街舞各種舞蹈風格體驗營/K-POP (6人成班)
我們學習的不在於怎麼跳舞，而是學習怎麼把身體流進音樂的世界裡，開啟身體每個部位的肌肉，把身體的律動帶進生活！
| ★以上5種課程以11堂為一期，原價4950元。
8/10前早鳥優惠4200元。8/20前4500元。 |
揪團10人以上參加另有優惠，請洽分機1602劉小姐。